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Sinto sua falta todos os dias Papai , hoje faz 7 meses que não escuto sua voz , é tanta dor que sinto nada alivia minha dor . Uma dor tão profunda que eu posso sentir fisicamente, nunca iria voltar a sorrir sem me culpar de ter ficado fora do país e longe de você . Hoje sei que jamais voltarei a ser completo novamente. Não há como completar um coração de quem perde a quem se ama tanto. Ainda vou olhar seu retrato e chorar, ainda vou embargar a voz ao falar de você, amanhecer com saudades.💔
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Sentir não te afunda. Reprimir é o que transborda depois. O que você evita sentir, o corpo aprende a carregar. Na neurociência, emoções reprimidas mantêm o sistema em alerta constante. Na psicossomática, isso aparece como tensão, ansiedade, cansaço e até sintomas físicos. Percebe a diferença? Quando você sente, a emoção passa. Quando você reprime, ela acumula. E o corpo fala. Não como castigo… Mas como sinal. Você não precisa ser forte o tempo todo. Você precisa ser verdadeiro com o que s
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A vida fica mais bonita quando a gente para de tentar entender tudo e só vive. Quando escolhe sentir, rir do nada, agradecer pelo simples e deixar Deus surpreender. Tem coisa que não precisa ser explicada, só sentida com o coração tranquilo.
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Você olha pra um prato assim e pensa que é “dieta”… mas na real é liberdade. Quando você aprende a montar sua comida, você para de brigar com a fome. Para de descontar tudo na ansiedade. E começa a sentir controle de verdade. Não é sobre comer menos. É sobre comer certo, sem culpa e sem exagero. Esse tipo de refeição te deixa saciado, reduz a vontade de beliscar toda hora e quebra aquele ciclo de compulsão que parece não ter fim. #reeducacaoalimentar #emagrecimento #CodigoDoCorpo
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